Francis Li

Male, 46 years old

Routine: Pull Day 2 - Reddit PPL

Wednesday, April 19, 2023 at 3:27pm PDT

  • Deadlift - Barbell

  • 1
    275 lb x
    4
  • Pulldown - Cable

  • 2
    135 lb x
    10
  • 3
    135 lb x
    10
  • 4
    135 lb x
    9
  • Seated Row - Cable

  • 5
    135 lb x
    10
  • 6
    135 lb x
    10
  • 7
    135 lb x
    10
  • Face Pull - Cable

  • 8
    x
     
  • 9
    x
     
  • 10
    x
     
  • 11
    x
     
  • 12
    x
     
  • Hammer Curl - Dumbbell

  • 13
    x
     
  • 14
    x
     
  • 15
    x
     
  • 16
    x
     
  • Curl - Dumbbell

  • 17
    x
     
  • 18
    x
     
  • 19
    x
     
  • 20
    x