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Francis Li

Male, 47 years old

Squat, Bench Press, Bent-over Row

Wednesday, November 2, 2011 at 2:08am PDT

  • Squat - Smith

  • 1
    15 lb x
    5
  • 2
    105 lb x
    5
  • 3
    125 lb x
    5
  • 4
    125 lb x
    5
  • 5
    125 lb x
    5
  • 6
    125 lb x
    5
  • 7
    x
     
  • 8
    x
     
  • 9
    x
     
  • 10
    x
     
  • 11
    x
     
  • 12
    x
     

  • Bench Press - Smith

  • 13
    15 lb x
    5
  • 14
    85 lb x
    5
  • 15
    105 lb x
    5
  • 16
    105 lb x
    5
  • 17
    105 lb x
    5
  • 18
    105 lb x
    4
  • 19
    105 lb x
    2

  • Bent-over Row - Barbell

  • 20
    25 lb x
    5
  • 21
    45 lb x
    5
  • 22
    75 lb x
    5
  • 23
    75 lb x
    5
  • 24
    75 lb x
    5
  • 25
    75 lb x
    5
  • 26
    75 lb x
    5
  • 27
    x
     
  • 28
    x
     
  • 29
    x
     
  • 30
    x
     
  • 31
    x
     
  • 32
    x
     
  • 33
    x
     
  • 34
    x
     
  • 35
    x
     
  • 36
    x
     
  • 37
    x
     
  • 38
    x