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Francis Li

Male, 46 years old

Squat, Bench Press, Bent-over Row

Saturday, November 19, 2011 at 8:46pm PST

  • Squat - Smith

  • 1
    15 lb x
    5
  • 2
    15 lb x
    5
  • 3
    85 lb x
    3
  • 4
    135 lb x
    5
  • 5
    135 lb x
    5
  • 6
    135 lb x
    5
  • 7
    135 lb x
    5
  • 8
    135 lb x
    5
  • 9
    x
     
  • 10
    x
     
  • 11
    x
     
  • 12
    x
     

  • Bench Press - Smith

  • 13
    15 lb x
    5
  • 14
    65 lb x
    5
  • 15
    105 lb x
    5
  • 16
    105 lb x
    5
  • 17
    105 lb x
    5
  • 18
    105 lb x
    5
  • 19
    105 lb x
    5

  • Bent-over Row - Barbell

  • 20
    45 lb x
    5
  • 21
    85 lb x
    5
  • 22
    85 lb x
    5
  • 23
    85 lb x
    5
  • 24
    85 lb x
    5
  • 25
    85 lb x
    5
  • 26
    x
     
  • 27
    x
     
  • 28
    x
     
  • 29
    x
     
  • 30
    x
     
  • 31
    x
     
  • 32
    x
     
  • 33
    x
     
  • 34
    x
     
  • 35
    x
     
  • 36
    x
     
  • 37
    x
     
  • 38
    x